치즈의 기능과 효능

치즈의 역할과 효능은 다음과 같습니다 : 첫째, 칼슘 보충제, 치즈는 칼슘이 풍부하기 때문에 매일 칼슘 섭취량을 충족시킬 수있는 유제품 중 하나입니다. 둘째, 치즈는 신진 대사를 촉진하고 활력을 강화시켜 인체의 저항력을 강화할 수 있기 때문에 인체의 저항력을 향상시킵니다. 또한, 치즈는 발효되어 지방을 얻지 못합니다. 셋째, 치아를 보호하고 치즈가 함유 된 음식을 더 많이 섭취하면 치아의 칼슘 함량을 크게 증가시켜 치아 우식증의 발생을 억제 할 수 있습니다. 넷째, 치즈에는 장과 위를 보호 할 수있는 유산균이 포함되어 있기 때문에 장을 보호하십시오.