말린 사과

1. 아름다움 : 말린 사과의 수분이 손실되지만 비타민을 효과적으로 유지할 수 있습니다. 종종 말린 사과를 먹으며 몸에 비타민 B, 비타민 C 및 비타민 E를 보충하여 반점을 희게하고 제거하고 산화에 저항하며 노화를 지연시킬 수 있습니다. 2. Runchang 및 배변 : 말린 사과는식이 섬유가 풍부하여 위장관 연동 운동을 촉진하고 물을 흡수하며 대변의 양을 늘리고 Runchang과 배변의 역할을 할 수 있습니다. 3. 혈관 보호 : 말린 사과에는 혈관을 보호하고 혈압의 균형을 맞출 수있는 칼륨이 들어 있습니다. 말린 사과의 과일

1단계: 깨끗한 신선한 사과 ~ 당신이 사는 사과는 선명합니다. 2단계 0.3cm 얇은 조각으로 자르고 사과의 색이 산화되지 않도록 소금물에 넣으십시오. 그러나 나는 게으르고 바닷물을 넣지 않았다. 어쨌든, 나는 그것을 직접 먹는다. 나는 그것을 껍질을 벗기면 그것을 좋아한다. 사과 껍질의 영양가가 매우 높습니다. 3 단계 : 그것은 과일 칼입니다. 그것만으로도 충분하지 않습니다. 부엌 칼을 사용하면 효과가 고르지 않습니다. 4 단계 : 그리드에 정렬되어 있습니다. 집에는 핵 제거 기계가 없으므로 핵