과일을 보존합니다.

설탕에 절인 과일을 먹으면 뚱뚱해질 수 있습니다. 설탕에 절인 과일은 일반적으로 신선한 과일로 만들어집니다. 생산 과정에서 비타민 C가 파괴되고 설탕 함량이 높으며 열도 높습니다. 장기간 과식하면 비만의 위험이 증가하는 경향이 있습니다. 한 번에 너무 많이 먹지 마십시오. 몸이 비만이거나 체중을 줄여야하는 경우, 평상시에는 설탕에 절인 과일을 너무 많이 먹지 마십시오. 더 많은 비타민과 조섬유가 들어있는 신선한 과일을 먹는 것이 더 좋으며, 이는 장의 가백전자를 지우고 체중 감량의 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.