칼슘 보충, 장 연동 운동을 촉진하고 변비를 예방하는 것은 요구르트와 과일의 효과와 기능입니다. 요구르트와 과일을 함께 사용하면 비만 한 몸을 더 탄력있게 만들 수 있습니다. 다양한 과일과 함께 먹으면 비만 한 몸을 더 좋게 만들고 피부 탄력을 증가시킬 수 있습니다. 요구르트는 오이, 파파야, 딸기, 바나나, 키위 과일 등과 같은 다양한 과일과 일치시킬 수 있으므로 담배를 피우고 마시는 사람, 컴퓨터 운영자가 변비를 자주 겪는 사람들에게 특히 적합합니다.
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